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Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni

Name: Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni
Brand: San Paolo Edizioni
SKU: 46865108
Price: 682 CZK
Availability: InStock
Author: Giorgio Calabrese
ISBN: 9788892245648

Giorgio Calabrese

Salvo Noè

Jazyk

Italština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 46865108

Nakladatelství San Paolo Edizioni, listopad 2024

Questo volume, che vede all’opera un nutrizionista noto a livello internazionale e un celebre psicot... Celý popis

Libristo kód: 46865108

68 b

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Questo volume, che vede all’opera un nutrizionista noto a livello internazionale e un celebre psicoterapeuta, parte da questo punto: pensare bene, mangiare bene, per vivere bene! Non siamo di buonumore? Magari tristi e depressi? Tenderemo ad alimentarci in modo più “pesante" e disarmonico. Questo perché i nostri pensieri, e in particolare le emozioni, determinano la qualità e la quantità dei cibi. Siamo di buonumore? Magari allegri e gioiosi? Saremo portati verso un’alimentazione più “leggera" perché ci sentiremo in contatto con le parti più elevate della nostra coscienza, sospinti a ingerire cibo di qualità nella giusta quantità. Bisogna conoscersi e volersi bene in tutti i sensi, orientando la propria vita verso il bello così da poterlo cogliere in ogni aspetto della vita. Non è semplice e non basta da sola la volontà, ma dobbiamo cercare di trovare, per quanto possibile, il piacere, anche attraverso il cibo, e sapere che le emozioni ci nutrono e che lo stress può portare il bisogno incontrollato di cibo. Il cibo è relazione con la vita: per questo è importante nutrirsi bene per vivere bene, essere consapevoli di sé, del proprio corpo e liberarsi da parole tossiche e comportamenti disfunzionali.