Yan Chi Gong

"Die Wiederentdeckung einer alten Shaolin-Tradition Im Jahre 1963 beschloss GroŻmeister DÓomÝng Xiżng, sein Wissen łber das YÓn ChÝ G?ng schriftlich festzuhalten. Im Jahre 2012 gestattete Li ZhŢnghuß, Meister Xiżngs geistiger Erbe, die Erstver÷ffentlichung des Manuskripts in deutscher Sprache. Sein Schłler Maik Albrecht łbersetzte den Text und kommentierte ihn gemeinsam mit Frank Rudolph. Das YÓn ChÝ G?ng ist ein in sich geschlossenes _bungssystem (g?ng bzw. qýg?ng), das anderthalb Jahrtausende lang nur Eingeweihten im Shaolin-Kloster bekannt war und schlieŻlich fast vollkommen in Vergessenheit geriet. Es zielt darauf ab, eine nachhaltige innere Stőrke von K÷rper und Geist und lebenslange Gesundheit zu entwickeln. Die _bungen werden im Buch auf nachvollziehbare Weise in Text und Bild dargestellt. Die einfacheren _bungen sind fłr Menschen, die einen Ausgleich zu vorwiegend sitzenden Tőtigkeit suchen, bestens geeignet. Darłber hinaus ist das YÓn ChÝ G?ng ein hocheffektives, łber Jahrhunderte erprobtes Trainingssystem fłr Kampfkłnstler, das den K÷rper als Ganzes trainiert ű einschlieŻlich der inneren Organe und des Bindegewebes ű, ohne ihn dabei zu verschleiŻen, wie oft im Leistungssport der Fall. Der K÷rper gewinnt durch die _bungen an Ausdauer, Kraft und Geschmeidigkeit. Neben den eigentlichen _bungen wird auch das dahinterstehende Gedankengebőude des Daoismus tiefgrłndig erlőutert, von der Sch÷pfungslehre łber Medizin bis hin zur Sexualkunde."