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50 Workouts - Pilates

Language GermanGerman
Book Paperback
Book 50 Workouts - Pilates Britta Brechtefeld
Libristo code: 21041340
Publishers riva Verlag, May 2019
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de... Full description
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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

About the book

Full name 50 Workouts - Pilates
Author Britta Brechtefeld
Language German
Binding Book - Paperback
Date of issue 2019
Number of pages 144
EAN 9783742309730
ISBN 3742309730
Libristo code 21041340
Publishers riva Verlag
Weight 353
Dimensions 192 x 238 x 15

Categories

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books
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