Free delivery for purchases over 1 499 Kč

PPL Parcel Shop 54 Kč Czech Post 74 Kč Balíkovna 49 Kč GLS point 54 Kč GLS courier 64 Kč PPL courier 99 Kč Zásilkovna 54 Kč

Contact

How to shop

Help

My account

▸ Empty :-(

Zdravá záda bez bolesti

Name: Zdravá záda bez bolesti
Brand: Eugenika
SKU: 02936195
Price: 175 CZK
Availability: InStock

Nikolaj Galicin

Language

Czech

Book Paperback

Libristo code: 02936195

Publishers Eugenika, January 2016

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji pode... Full description

Libristo code: 02936195

18 b

175 Kč

In stock at our supplier Shipping in 2 days

30-day return policy

Customers also purchased

Spoušťové body a jejich odstraňování Donna Finando

/ Paperback

280 Kč

Cvičení při bolestech zad Jan Hnízdil

/ Paperback

23 Kč

Fascie Serge Paoletti

/ Hardback

329 Kč

Psychosomatika pro lékaře, psychoterapeuty i laiky Jan Poněšický

/ Paperback

129 Kč

Zbavte se svých kil bolesti Doreen Virtue

/ Hardback

223 Kč

Líný rodič Tom Hodgkinson

/ Hardback

186 Kč

Tělo bez bolestí, ztuhlostí a slabostí Thérése Bertheratová

/ Paperback

146 Kč

Cviky na vaši bolest Karel Ramík

/ Paperback

169 Kč

120 cvičení pro dobrou postavu Lydie Raisin

/ Paperback

252 Kč

V okruhu biopole Stanislav Nardelli

/ Paperback

42 Kč

Masáže na vaši bolest Kamil Ramík

/ Paperback

161 Kč

Zastav své myšlenky Oskar Raj

/ Book

116 Kč

Plotýnka a já Zuzana Pechová

/ Paperback

105 Kč

Znovuzrození dechu – čchi-kung

/ Hardback

239 Kč

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá.Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.