Strese Gule Gule

YasadA gA mA z cagA n onde gelen ve bircok hastalA gA n temeli sayA lan stresin, uzun yA llar insanlarA etkilemeye devam edecegi uzmanlarA n ortak gorusudur.Insan bilmedigi, tanA madA gA duygudan daha fazla etkilenir. Bu kitapla sizlere, stresi tanA tA p, onunla nasA l basa cA kA lacagA nA yontem ve teknikleriyle, cesitli egzersiz calA smalarA yla anlatA p stressiz bir hayat icin yol gostermeyi amaclA yorum.Stres nedir? eAYitleri nelerdir? Etkileri nasA l azaltA lA r? Stresle uyum ierisinde ve ondan zarar grmeden yaAYamak mmkn mdr? Tm sorularA n cevaplarA nA bu kitapta bulabilirsiniz.Stresi tanA yA p, uyum iinde yaAYama yollarA nA AYrenerek, stres denen olumsuz duygudan etkilenmeyeceAYiniz gibi "e;Stres de neymiAY?"e; diyeceksiniz..."e;Azu dnya bir daAY gibidir. Ona nasA l seslenirsen o da sana sesleri yle aksettirir. AAYzA ndan hayA rlA bir laf A karsa, hayA rlA laf yankA lanA r. Ser A karsa, sana gerisin geri AYer yankA lanA r."e;Azems-i Tebrizi"e;Stres seni esir almadan, AYen onu ele geir."e;Stressiz bir yaAYam dileAYimle...