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Pilates reformer

Name: Pilates reformer
Brand: Editorial Paidotribo, S.L.
SKU: 13262296
Price: 945 CZK
Availability: InStock
Author: Ellie Herman
ISBN: 9788499100364

Ellie Herman

Andrea Fuente Vidal

Jazyk

Španělština

Kniha Brožovaná

Libristo kód: 13262296

Nakladatelství Editorial Paidotribo, S.L., červenec 2011

Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además d... Celý popis

Libristo kód: 13262296

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Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este manual, encontrará, entre otros:- plantillas con las series de ejercicios por niveles- introducción a los conceptos más importantes de Pilates- descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer- indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio- beneficios y contraindicaciones- fotografías ilustrativas paso a paso- aplicaciones para la rehabilitaciónEllie Herman, instructora de Pilates durante más de 15 años, sigue esforzándose en profundizar en los medios para devolver al cuerpo el equilibrio perdido. Ex bailarina y coreógrafa, dirige multitud de studios de Pilates, además de estar titulada como acupuntora y fitoterapeuta. Para más información, visite www.ellie.net.