Zjistit stav objednávky
LIBRISTO
LIBROAMANTO
povinné
Zapomenuté heslo
Staňte se součástí komunity milovníků knih z celého světa a získejte hromadu výhod. Založit účet zdarma
0
Doprava zdarma se Zásilkovnou nad 1 499 Kč
Kurýr DPD 69 Kč PPL shop 49 Kč Balíkovna 69 Kč PPL kurýr 74 Kč PPL box 39 Kč Balíkovna 49 Kč Výdejní místo DPD 49 Kč Zásilkovna 39 Kč
phone Kontakt phoneJak nakupovat
Doprava zdarma při nákupu nad 1 499 Kč přes Zásilkovnu nebo PPL Box.

Psoas trénink

Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu

Jazyk ČeštinaČeština
Kniha Pevná
Kniha Psoas trénink Kristin Adlerová
Libristo kód: 22584328
Nakladatelství Poznání, květen 2019
Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit... Celý popis
? points 18 b Top Top
181 Kč
Skladem u dodavatele Odesíláme do 3 dnů

Až 30 dní na vrácení zboží

Zákazníci také koupili

Top
Cviky pro zdravé nohy Christian Larsen / Kniha Brožovaná
common.buy 137 Kč
Jóga pro fascie Johanna Piglas / Kniha Brožovaná
common.buy 212 Kč
Top
Pánevní dno Franziska Liesner / Kniha Brožovaná
common.buy 348 Kč
Top
Cvičení při bolestech zad Jan Hnízdil / Kniha Brožovaná
common.buy 22 Kč
Top
Spoušťové body a jejich odstraňování Donna Finando / Kniha Brožovaná
common.buy 266 Kč
Top
Dornova metoda - oprav se sám Zuzana Prouzová-Lehrman / Kniha List
common.buy 220 Kč
Skolióza Christian Larsen / Kniha Pevná
common.buy 229 Kč
Top
Spoušťové body a fascie Roland Gautschi / Kniha Brožovaná
common.buy 399 Kč
Top
Mindfulness pro každý den Gary Hennessey / Kniha Brožovaná
common.buy 220 Kč
Top
Žít z vlastního pramene Anna Hogenová / Kniha Brožovaná
common.buy 171 Kč
Štěstí Arlene K. Ungerová / Kniha Pevná
common.buy 208 Kč
Top
Zelené pokoje Ferdinand Leffler / Kniha Pevná
common.buy 562 Kč
Top
Náš polyvagální svět Stephen W. Porges / Kniha Brožovaná
common.buy 304 Kč
Top
Zdravé fascie Kristin Adler / Kniha Brožovaná
common.buy 240 Kč
Držení těla Christian Larsen / Kniha Pevná
common.buy 214 Kč
Zdravá chůze po celý život Christian Larsen / Kniha Brožovaná
common.buy 292 Kč
Top
Trénink fascií Divo G. Müller / Kniha Brožovaná
common.buy 224 Kč
Top
Bloudivý nerv Jessica Maguire / Kniha Pevná
common.buy 323 Kč
Jóga flows na židli Kerstin Klimenta / Kniha Pevná
common.buy 221 Kč
Léčíme si rameno sami Robin McKenzie / Kniha Brožovaná
common.buy 371 Kč
Léčíme si bolesti krční páteře sami Robin McKenzie / Kniha Brožovaná
common.buy 351 Kč
Léčíme si koleno sami Robert Lindsay / Kniha Brožovaná
common.buy 310 Kč
Moderní zahrada Joyce Russellová / Kniha Brožovaná
common.buy 319 Kč
Připravujeme
ONFIT Tréninkové karty 25 karet / Tiskovina Karty
common.buy 314 Kč

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát.

Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat?

Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

Herečka & Polyglotka
EWA KASP pro
Přehrát video
Ewa Kasp
Libristo má největší výběr cizojazyčné literatury. Proto své knihy kupuji tady.

Informace o knize

Plný název Psoas trénink
Autor Kristin Adlerová, Arndt Fengler
Jazyk Čeština
Vazba Kniha - Pevná
Datum vydání 2019
Počet stran 128
EAN 9788087419885
ISBN 978-80-87419-88-5
Libristo kód 22584328
Nakladatelství Poznání
Váha 423
Rozměry 323 x 235 x 17

Kategorie

Sportování a aktivní odpočinek ve volné přírodě > Sport: obecně
Darujte tuto knihu ještě dnes
Je to snadné
1 Přidejte knihu do košíku a zvolte doručit jako dárek 2 Obratem vám zašleme poukaz 3 Kniha dorazí na adresu obdarovaného

Mohlo by vás také zajímat

Top
Fascie Serge Paoletti / Kniha Pevná
common.buy 319 Kč
Top
Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč Michel Odoul / Kniha Brožovaná
common.buy 235 Kč
Medical yoga Christian Larsen / Kniha Brožovaná
common.buy 270 Kč
Top
Nervový systém v osteopatii Daniel Dierlmeier / Kniha Pevná
common.buy 350 Kč
Top
Nový funkční trénink pro sporty Michael Boyle / Kniha Brožovaná
common.buy 394 Kč
Cvičení na bolavá záda Daniela Stackeová / Kniha Brožovaná
common.buy 195 Kč
Pohyblivé klouby - Skribben, úspěšný koncept Klaus Karsch / Kniha Pevná
common.buy 204 Kč
Manuál obranné střelby II Pavel Černý / Kniha Brožovaná
common.buy 339 Kč
Hallux valgus Christian Larsen / Kniha Brožovaná
common.buy 205 Kč
Levně
Uvolňování fascií Frank Thömmes / Kniha Brožovaná
common.buy 321 Kč
Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé Světlana Mihulová / Kniha Brožovaná
common.buy 281 Kč
Hoď se do pogody Sandra Pogodová / Kniha Brožovaná
common.buy 254 Kč
Levně
Prostor lásky Vladimír Megre / Kniha Brožovaná
common.buy 215 Kč
Jóga z pohledu anatomie Ann Swansonová / Kniha Brožovaná
common.buy 399 Kč
Top
Známe se celé věky Andrea Homolová / Kniha Brožovaná
common.buy 453 Kč
Buď v pogodě Sandra Pogodová / Kniha Brožovaná
common.buy 254 Kč
Jóga smíchu Madan Kataria / Kniha Pevná
common.buy 207 Kč
Fascinující život rostlin Volker Arzt / Kniha Brožovaná
common.buy 206 Kč
Aštánga jóga Kino MacGregor / Kniha Pevná
common.buy 338 Kč
Vztahy bez stížností Will Bowen / Kniha Brožovaná
common.buy 84 Kč
Top
Wim Hof - Ledový muž Wim Hof / Kniha Pevná
common.buy 308 Kč
Top
Zdravé nohy pro vaše dítě collegium / Kniha Pevná
common.buy 199 Kč
Pánevní dno a léčba pohybem Ida Hurtíková / Kniha Kroužková
common.buy 254 Kč
Aristokratka u královského dvora Evžen Boček / Kniha Pevná
common.buy 236 Kč

Přihlášení

Přihlaste se ke svému účtu. Ještě nemáte Libristo účet? Vytvořte si ho nyní!

 
povinné
povinné
Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Získejte výhody Libristo účtu!

Díky Libristo účtu budete mít vše pod kontrolou.

Vytvořit Libristo účet
Knižní rádce Libroamiko
Ahoj, jsem Libroamiko, můžu pomoct?